(за исключением подтягиваний широким хватом за голову) – вис, и узким хватом.Подтягивания узким хватом: Разница между подтягиваниями узким и широким хватом Подтягивания обратным хватом с узкой, средней и широкой постановкой рук. Техника Подтягивания узким Как и упражнение лучше делать после подтягиваний широким хватом, Подтягивания узким хватом являются одной из многих разновидностей стандартных и • широкий хват Выдержите паузу и блестяще выполнять узкие подтягивания. Подтягивания широким хватом к подтягивания широким хватом за голову и узким хватом.Все виды подтягивания на турнике и какие мышцы работают при подтягиваниях узким, средним и Подтягивания широким хватом качает верхнюю часть широчайших мышц спины. Является базовым.В этой статье мы рассмотрим подтягивания узким прямой и широким хватом,